Description
معرفی دوره:
می‌خوای استرس و اضطراب رو به روش‌های طبیعی و بدون دارو کنترل کنی؟ این دوره تکنیک‌های مقابله و کاهش استرس رو آموزش می‌ده.
سرفصل‌ها:
-
شناخت استرس و عوامل آن
-
روش‌های تنفسی و آرام‌سازی
-
تمرین‌های مدیتیشن و یوگا
-
تغذیه و سبک زندگی مناسب
-
نکات عملی و تمرین‌های روزانه
مخاطبان دوره:
-
همه افرادی که دنبال آرامش بیشتر هستند
-
مشاوران و درمانگران روان‌شناسی
-
علاقه‌مندان به سلامت روان
کاربرد مدرک:
افزایش کیفیت زندگی و سلامت روان.
مزایای دوره:
-
آموزش کاربردی و ساده
-
تمرین‌های عملی
-
پشتیبانی مستمر
-
منابع معتبر
📞 برای ثبت‌نام و مشاوره رایگان تماس بگیرید: ۰۹۱۶۰۹۱۶۹۱۲
Reviews
There are no reviews yet.